Dragi roditelji i učenici !

I ove godine Školski sportski klub 4 sadrži i Suvremeni ples! 

Prošle godine smo plesali, razvijali koordinaciju, koncentraciju i finu motoriku, igrali se i družili cijelu godinu, nastupali na Božićnoj priredbi i na Festivalu umjetnosti škola (FUŠ), a i pojavili smo se i na "Dobro jutro Hrvatska"!

Sada krećemo u još jednu rasplesanu godinu s trenericom Sarom Piljek koja je završila Salzburg Experimental Academy of Dance (SEAD)

Suvremeni ples održava se PONEDJELJKOM i SRIJEDOM od 16:30 do 17:15 sati
Članarina Školskog sportskog kluba 4 je 100kn mjesečno, a plaća se do 15. u mjesecu (za tekući mjesec)

Roditelji, bake, djedovi i učitelji !

Školski sportski klub 4  i ove godine održava pilates za učenike i pilates za odrasle!

Diplomirana plesačica suvremenog plesa (završila je Salzburg experimental academy of dance (SEAD) u Salzburgu) i pilates trenerica Sara Piljek educirana je i certificirana instruktorica pilatesa Basi pilates obrazovne akademije, certificirana u Minhenu.

Pilates poboljšava fleksibilnost, gradi snagu te razvija kontrolu i izdržljivost cijelog tijela. Na treningu pilatesa stavljen je naglasak na postavu tijela, disanje, razvijanje čvrstog centra tijela i poboljšava koordinaciju i ravnotežu. Plates sistem dopušta modificiranje različitih vježbi za početnike i za napredne  kao što se može prilagoditi za određene cljeve instruktoa i polaznika i/ili njegovim ograničenjima. Kako je fokus pilatesa na pravilnom držanju i tijelesnim mehanikama, tako i polaznici stoje i sjede uspravno te hodaju pravilno i graciozno. I na kraju, kako ćemo jačati tijelo tijekom godine tako ćemo i povećavati intenzitet vježbi te zajedno rušiti ograničenja svoga tijela i postavljati si nove, veće ciljeve. 

Pilates za učenike se održava PONEDJELJKOM i SRIJEDOM od 17:15 - 18 sati

Članarina Školskog sportskog kluba 4 je 100kn mjesečno

Pilates za odrasle održava se PONEDJELJKOM i SRIJEDOM od 18:30 – 19:30 sati

Članarina Školskog sportskog kluba 4 je 150kn mjesečno

U sportskoj dvorani OŠ. Dr. Ivan Merz (Ul. dr. Franje Račkog 4, 10 000 Zagreb)

kontakt

sara.piljek@gmail.com

mob. 098/ 1869 048

Vidimo se na plesu!!

Postoje prečice do radosti, ples je jedna od njih.